Uova

Colazione

È un’ottima fonte di proteine, essenziale per iniziare la giornata con energia. Le uova sono un alimento estremamente nutriente e versatile, che può essere incluso in una dieta equilibrata. Perché le uova fanno bene? Le uova sono un’ottima fonte di: Proteine ad alto valore biologico: Essenziali per la crescita e la riparazione dei tessuti. Vitamine:…

Pancake con farina di mandorle o cocco

Colazione

Ingredienti: 100g farina di mandorle 2 uova grandi 30g di formaggio cremoso (tipo Philadelphia) 1 cucchiaino di lievito per dolci 1-2 cucchiai di dolcificante naturale (eritritolo, stevia) 1 pizzico di sale 1/4 di cucchiaino di estratto di vaniglia Burro chiarificato o olio di cocco per ungere la padella Preparazione: Mescola gli ingredienti secchi: In una…